2016-10-28から1日間の記事一覧

水と湯のすゝめ　（３）いつ飲むか

水とお湯をいつ飲むかを話します。まずは朝起きて，最初の一杯のお湯。これがとっても気持ち良い。熱いお湯で，寝ぼけた身体全体にエネルギーがまわってくのがわかります。とくに腸がぐうぐう鳴って活動し始めるのがよくわかります。そのまま便意をもよおす…